Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 133.92g | Carbs: 294.36g.
Breakfast: ИП Меликян К. А. Хлеб Пшенично-Ржаной, Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Варенье из Смородины, Чай, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ИП Чащин с. л. Скумбрия Холодного Копчения, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Бульон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|