Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 125.35g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Окрошка с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Бульон, Ратибор Джем Абрикосовый, Грецкие Орехи, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Окрошка с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|