Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 78.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 82.72g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе, Сметана , Домик в деревне Творог 5%, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Lunch: Цезарь Салат, Окрошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|