Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 80.53g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Зерница Печенье Традиционное, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Даурия Ветчина из Бедра Индейки. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Пельмени с Куриным Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|