|
Об 95
Ож 85
От
Ог 88
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 30.05g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Чай с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, BeFit Свекольный Суп-Пюре со Сметаной. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кофе с Сахаром, Яблоко Голден, Банан. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
фитнес - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 18 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|