Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 65.19g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, California Gold Nutrition Коллаген, Армар Люкс Миндаль, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Белое Озеро Сливки 60%, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Котлета Лососевая, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Помидоры. Dinner: Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Работа за компьютером в офисе - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 14 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|