Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 56.49g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Хлеб, Соус Болоньезе, Гречка. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда, Альпен Гольд Шоколад Орео, Голден Яблоко. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, Showering - 25 minutes, Cooking - 45 minutes, тренировка ног - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Washing Dishes - 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|