|
День 14
Прибавка.. не поняла почему
Сегодня кардио 40 минут
|
71.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 101.09g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Суши Весла Роллы Токио Маки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вологодское Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Детская Молочная Кухня Кефир. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Детская Молочная Кухня Творог для Детского Питания, Клубника, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Запеченная или Жареная Форель, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные. Snacks/Other: Клубника, Нектарины. more...
|
|
399 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
02 Jun 21 by member: Анна Каторгина
|
Да вроде вечером ужин рыбой был. Хотя у дочери две роллы стащила, может из-за риса так задержалась🤷♀️
02 Jun 21 by member: Vorliy
|
возможно из-за рыбы если она содержит соль, возможно из за риса.
соль задерживает воду в организме и это абсолютно нормально. вы главное не переживайте ведь вы обязательно добьётесь нужного вам веса)
02 Jun 21 by member: Анна Каторгина
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Jun 21 by member: stronger2391
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|