Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 93.62g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Пицца Маргарита, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|