Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 87.74g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Фортуна Гренки Чеснок, Пиво. Snacks/Other: Кефир 1%, Сыр Сулугуни, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грецкие Орехи, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|