Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3115 kcal
|
Fat: 142.17g | Prot: 131.17g | Carbs: 299.07g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Грейпфрут, Milka Chocolate Cow, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Milka Chocolate Cow, Oreo Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Сыр Маасдам, Курага, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Соус Салата "Цезарь", Красные Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|