Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 100.25g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Грецкие Орехи, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Фуджи Яблоко , Слабое Кофе с Сахаром, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Спаржа, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Омлет с творогом. Lunch: Сыр Моцарелла, Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Вареное Яйцо. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|