Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 90.33g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний (Клубника Перетертая с Сахаром и Сметаной), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка, Клубника. Snacks/Other: Клубника, Клубника, Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|