Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 66.09g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки, SPAR Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Укроп, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Лук. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кузя Кукурузные Палочки. Dinner: Орех Пекан. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|