Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 95.65g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Золотой Стандарт Мороженое, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роман ВДВ's Weight History
|