Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
85 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 116.11g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Campina Греческий Йогурт 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Редис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|