|
Uusi punnitus ja kappas!
|
83.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 96.68g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Berocca Boost, Saksanpähkinät, Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Banaanit. Lunch: Sportyfeel Protein Drink Toffee Flavour, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Fetajuusto, Kurkku, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Teriyaki-kastike. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Semper Vaalea Leipä, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Milbona Latte Macchiato Caramel, Saarioinen Eväs Pizzapala Kinkku-Ananas. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
ulkotreeni - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jnieminen's Weight History
|