|
🤪 ог -91, от - 71, об -95, за месяц ушёл 1 см, а грудь аж 4 см, ну почему грудь 😥
|
62.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 84.51g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Яичный Омлет, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Националь Гречка, Кофе, Гуляш из Свинины. Dinner: Петруха Филе Куриное, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Маккорн Попкорн Карамельный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефирные булочки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Славица Мороженое Лето, Окей Яблоко Гренни Смит, Кефирные булочки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|