|
Вот и я достигла своей цели. Быстрее, чем ожидалось. Худеть начала с марта 2021 с веса 67 кг. Fat secret установила уже в свои 60 кг и скинула ещё 5 уже вместе с ним. 12 кг за три месяца оказалось для меня реальностью, и не скажу, что прям супер сложно. Я не верила, но Я смогла!
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 83.73g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Barilla Соус Песто Дженовезе, Prisma Томат Розовый, Вкусвилл Сыр Мягкий Южный, Вкусвилл Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Ашан Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, ВкусВилл Мини-Морковь, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|