|
🤒
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 103.55g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Сильпо Клюква, Chicory World Цикорий Класичний Розчинний Гранульований50% Iнулiну, Оладьи на кефире, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Premialle Фета, Сильпо Банан, Яготинське Топленое Молоко, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Lunch: Яйцо, Яготинське Топленое Молоко, Печень Говяжья, Творожная запеканка с замороженой вишней, Ybarra Оливковое Масло, Premialle Фета, Красные Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Тушеные Овощи, Ybarra Оливковое Масло , Яготинське Топленое Молоко, Premialle Фета, De Lucia Моцарелла. Snacks/Other: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Киево-Печерская Лавра Чёрный Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|