Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3612 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 184.30g | Carbs: 467.42g.
Breakfast: Нектарин, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное К Кофе, Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Яйцо, Льняные Семена, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тыквенные Семечки, Магнит Апельсин. Lunch: Russian Performance Standard Протеин, Печенье к Чаю, Моя Цена Кетчуп, Рис, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 15%, Фруктовый Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|