Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 155.43g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Be Fresh Сельдерей, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Замороженная Вишня, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 18%. Lunch: Грецкие Орехи, Galbani Сыр с Голубой Плесенью , Курица Вареная, Ясо Окара, Green Brim Суп Фасолевый. Dinner: Морковь, Миндаль Миндаль, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Помидоры, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сава Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сельдерей, Ясо Окара, Творог 18%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|