Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 72.24g | Carbs: 295.51g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Причуда Печенье, SPAR Пирог с Мясом. Lunch: Мегамарт Шницель Куриный, Капуста Тушеная. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Рис Вареный, Запеченный Картофель, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Легкое Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пастила, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|