Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 91.55g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Икра Щуки, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Икра Щуки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное, Квашеная Капуста, Багет, Магнит Грейпфрут . Dinner: Good Food Кедровый Орех, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Масло Тыквенное, Квашеная Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Стейк из Говядины, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Светлое Пиво, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|