Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 62.24g | Carbs: 205.29g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Свиная Корейка (Вырезка), Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|