Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 205.83g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. Lunch: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Findus Wok Vihannekset, Filos Balsamicokastike. Dinner: Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Kalakeittoainekset, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Valio Arki Raejuusto, Mustaherukka, Filos Balsamicokastike, Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|