Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 148.91g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Макфа Пшеничная Мука, Orion Чокопай. Lunch: ЯНТА Творог в Сливках. Dinner: Лента Язь, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Печень Свиная. Snacks/Other: Нижнеудинск Зефир Ванильный, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Касес Лавашные Лепешки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|