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he subido 2 kilos y me siento culpable, decepcionada de perder mis fuerzas de voluntad , cada día despierto con la meta de controlar mis alimentos pero al final del día nunca puedo, termino excediendo mis comidas y sintiéndome mal emocionalmente 😭😭😭
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50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1060 kcal
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Fat: 21.00g | Prot: 65.24g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Galleta "Chaplin" Chaplies de Maca, Gloria Yogurt de Fresa, Leche Evaporada Ideal. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Alverja Verde Cocida "Menestra Partida", Betarraga. Dinner: Champu norteño con chancaca, Habas Cocidas con Sal, Arvejas Verdes Cocidas. Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Huevo Cocido, Habas Cocidas con Sal, Arvejas Verdes Cocidas. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Ayyy trata de controlarte fija tu mente en ti, visualízate y ve todo lo que te costo!!, ve videos, entretente en otra cosa, toma notas, sal a caminar o simplemente escucha música mientras bailas, suele pasar pero siempre hay que salir adelante!! 🤍🤍
31 May 21 by member: mia_.5.
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La balanza no es de fiar, es imposible subir 2kg en una semana asi como perder 2kg solo olvida ese mal dia y sigue adelante
31 May 21 by member: JhonnyCeli
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Gracias mía❣, desde hoy me haré una rutina hasta que vuelvan a iniciar mis clases, estudiaré por mi cuenta, haré ejercicio a mi ritmo para mantener mi mente ocupada y ayudare a mi mamá. Espero no fracasar en el intento desde el primer día
01 Jun 21 by member: amed2
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No es en una semana que he subido 2 kilos, desde hace 2 meses aprox he estado comiendo en exceso solo que al inicio era 1 o 2 días a la semana pero luego se ha vuelto todos los días , y eso añadiendo las pocas ganas que he tenido de hacer ejercicio :c
01 Jun 21 by member: amed2
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