Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3385 kcal
|
Fat: 174.79g | Prot: 130.82g | Carbs: 325.02g.
Breakfast: Фундук, Кукурузные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Hacendado +Proteínas Chocolate, Клубника. Lunch: Жареное Филе Свинины, Куриная Грудка на Гриле 🔥. Snacks/Other: Клаб Сендвич, Пельмени, Простые Пельмени, Сырок Глазированный, Тортуфель Киев , Паштет Рыбный, Картофельные Чипсы (Соленые), Мультизерновой Хлеб, Сыр, Медовик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaforeber's Weight History
|