Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3504 kcal
|
Fat: 138.20g | Prot: 235.18g | Carbs: 314.95g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kariniemen Kananpojan Grillimakkara, Rypsiöljy, Kevytmaito (2%), Kananmuna. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Rainbow Miniluumutomaatti, Maitokahvi, Banaanit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|