monancyramone's Journal, 31 May 21

O que o período menstrual não faz com a gente né mulheres? Eu nesse período retenho muito líquido fico extremamente inchada. 😓😓

89.7 kg Lost so far: 25.7 kg.    Still to go: 24.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1304 kcal

Fat: 33.64g | Prot: 139.03g | Carbs: 106.73g.   Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Giroil Maca Peruana, Mãe Terra Guaraná em Pó. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Tomates, Acelga, Alface de Folha Verde. Dinner: Profit Whey Isolate Protein Mix. Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra com Sal, Kim Pao de Forma, Gengibre, Profit Whey Isolate Protein Mix. more...

1232 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...