Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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119.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 49.20g | Prot: 123.81g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Hortifruti Banana Terra , Café (Infusão), Qualitá Leite Semidesnatado , Mariza Canela em Pó , Açúcar Mascavo, Ovo. Lunch: Dolce Gusto Café Expresso , Liv Up Mix de Legumes Assados, Acém Cozido. Dinner: Liv Up Mix de Legumes Assados, Acém Cozido. Snacks/Other: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Kefir de Leite Desnatado, Wickbold Torrada 100% Integral , Kefir de Leite Desnatado. more...
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1000 kcal
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Exercise:
4200 passos ao longo do dia - 16 hours, Caminhada noturna em família 2,17km - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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ErikaSGFA's Weight History
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