Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 149.76g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Сырники, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Яйцо Всмятку, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lunch: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бифштекс Классический, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Пряная Руккола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Вкусвилл Блины с Мясом, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Блины с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|