wanessaglima's Journal, 31 May 21

comecei semana passada com peso 81kg
com reeducação e treino consegui essa semana perder 2,700kg isto me motivou ainda mais a continuar😊🥳

78.3 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 18.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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563 kcal

Fat: 25.72g | Prot: 52.15g | Carbs: 31.87g.   Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Patinho, Repolho. Snacks/Other: Banana Prata. more...

2373 kcal

Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...