Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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59.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 77.31g | Prot: 75.07g | Carbs: 262.02g.
Breakfast: A Tal da Castanha Choconuts, Crepioca, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Nutrata Glutamina, Mamão Papaia, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café. Lunch: Pilão Café, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batata Doce, Aipim (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. Dinner: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Itambé No Lac Zero Lactose, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Uvas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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