|
днем отвес
|
80.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 79.89g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пан Запекан Киш со Шпинатом. Lunch: Майонез, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Сыр Российский, Борщ. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Зеленый Лук, ВкусВилл Крекер Ржаной, Яйцо, Мираторг Бельгийская Смесь. Snacks/Other: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. more...
|
|
3439 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Exercise machine (slow) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Treadmill - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 26 minutes, Body Combat - 55 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|