|
53.200
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 58.32g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Lunch: Muz, Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Bal, Nescafe Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|