|
День 12
Ураа наконец-то перешла в 70
Утром кардио было 30 минут.
|
70.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 118.54g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Черешня, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
297 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|