Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
119.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 98.53g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Мясная Ферма Сало, Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо, Зеленый Лук, Nordic Каша 4 Злака, Говяжий Бульон. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Свой Урожай Вишня Замороженная , Fine Life Малина Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|