Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 91.50g | Carbs: 243.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Золотой Колос Коржик, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Federici Макароны Спиральки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Dinner: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Посиделкино Пряники с Шоколадом, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Готово! Булгур с Овощами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|