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朝食前、便は未で85.9kg。
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85.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 79.20g | Prot: 81.38g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン 味付たまご, ローソン シーザーサラダ, ローソン ブランパン, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ. Dinner: AJINOMOTO 回鍋肉, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 味噌汁, 釜揚げしらす, 豚バラ. Snacks/Other: 亀田製菓 カレーせん, 井ケ田 喜久福. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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