|
Новый недельный отчёт. В этом месяце пмс поштормил знатно. Был застой воды на +2кг за пару дней. Потом отеки стали уходить. Сейчас вернулась в исходную. Но вес не главное , объёмы- вот тут важно движение ! И так на этой недели:
ОГ -89
От -66 (-1)
Об -98 (-1)
|
63 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
489 kcal
|
Fat: 12.53g | Prot: 30.36g | Carbs: 64.59g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|