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Dopo una settimana di palestra e impegno sul piano alimentare (concedendomi anche lo sgarro, sempre controllato), mi sento meglio. Forse è solo il pensiero che monitorando tutto mi sto rendendo conto che qualcosa l'ho sempre fatta, ora pancia e gambe stanno migliorando con la forma ... nel mentre cerco di sistemare i miei punti critici : le braccia (zappatrice di terra con i tricicci da obesotta) e il gluteo (che ora come ora è talmente basso e molle che arriva alla cavità poplitea).
Però sono carica a mille, ho segnato tutta la lista della spesa e appena è possibile vado a comprare tutto il necessario per continuare il percorso e magari arrivare al mio corpo di 3 anni fa 😍
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59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 92.59g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Caffè Espresso, Primia Filone Rustico, Hero Marmellata Light Lamponi. Lunch: De Cecco Penne Rigate, Le Naturelle Albume d'uovo, Primia Fagioli Cannellini, Wüber Wüberone di Pollo. Dinner: Monteverde Bocconcini di Pollo , Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...
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2110 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours and 40 minutes, Gym - 1 hour and 8 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 38 minutes. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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