|
ОГ. 123/-/120/117/116/110
ОТ. 107/-/103/101/100/96
ОЖ. 127/-/123/121/119/117
ОБ. 123/-/120/119/117/114
Вес 114/-/110.7/109.1/ 108.4/103.8
с учетом того что сейчас КД, результатами довольна. но чем дальше, тем сложнее уходит каждый килограмм(
|
103.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 96.55g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, Сырники?. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Violio Масло Подсолнечное. Dinner: Супер-котлетки, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|