Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 167.35g | Carbs: 321.18g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Магнит Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кленовый Пекан, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|