Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
83 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 81.94g | Carbs: 56.73g.
Breakfast: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель Абрикос , Кали Ласка Творог Зерненый 3%, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые . Lunch: Винегрет без Масла, Очень Сосиски Боярские. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Сыр Полесский 30%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.janochkina's Weight History
|