Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 83.15g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Ашан Язык Свиной Отварной, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|