Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 96.08g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Джем яблочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Слобода Майонез, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Творожное Желе, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленый Чай, Йогурт в мультеварке, Джем яблочный, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|