Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 175.50g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Смак Хлеб Польза, Яйцо Куриное, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Lunch: Индана Чеснок Сушеный, Активия Йогурт, Капуста, Говядина. Dinner: Бахетле Морковь Корейская, ВкусВилл Нут Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Era Green Семена Чиа, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Творог 18%, ВкусВилл Нут Отварной, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Редька Зеленая, Морковь. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|