팻시 2개월 기록
1. 냉장고를 털어먹기 시작 2. 해조류섭취 시작(미역) 3. 봄 제철나물 조금더 늘림 4. 단백질섭취 조금더 늘림 5. 발효죽염간장 섭취 조금더 늘림 6. 통곡물섭취 시작(오곡죽물) 7. 신체활동 조금더 늘림
체중이 빠짐 0.5
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55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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623 kcal
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Fat: 15.75g | Prot: 22.52g | Carbs: 100.18g.
Dinner: 고사리나물, 어묵볶음, 배추김치, 시금치나물, 비비고 미역국, 공기밥. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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lovelycho's Weight History
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